10 Kräuter für ein entspannendes Bad

Abgesehen von den offensichtlichen Vorteilen der Reinigung kann das Baden in Kräuterwasser dazu beitragen, Stress abzubauen, die Haut zu beruhigen und ein einfaches Entspannungserlebnis für alle zu bieten.

Sie können Kräuter für ihre spezifischen therapeutischen Vorteile auswählen, zu denen Tugenden wie das Erweichen der Haut, das Beruhigen der Muskeln, das Stimulieren der Durchblutung oder das Herbeiführen von Infektionen gehören. Sie haben vielleicht Ideen für ein ideales Kräuterbad, aber es gibt einige Grundregeln, die befolgt werden müssen, um das Beste aus dem Erlebnis herauszuholen:

• Um ein Kräuterbad zu kreieren, legen Sie die losen Kräuter in einen Beutel, damit sie nicht an der Haut kleben.
• Vermeiden Sie extrem heißes Wasser, da es sehr austrocknend für die Haut ist.
• Planen Sie eine Einweichzeit von 10 Minuten ein, um alle Vorteile der Verwendung von Kräutern auf diese Weise zu nutzen.

Hier sind 10 großartige Kräuter, die Sie in Ihrem Bad verwenden können.

• Kamille

  

  Zu keiner Überraschung stellt Kamille die Liste der besten Kräuter zum Baden zusammen. Sein sanfter, fruchtiger Duft wird Ihren Stress wie keine andere Zutat abbauen. Dies ist eine wunderbare Wahl für kleine Kinder, aber jedes Alter wird davon profitieren.

  Kamille ist ein Kraut, das allein im Bad verwendet werden kann. Es ist hervorragend für pingelige Babys geeignet, um sie vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Es ist sicher genug für die jüngsten Badegäste, und der Duft hilft auch einer verblüfften Mutter, sich zu beruhigen.

  • Wusstest du? Seit der Römerzeit ist die Kamille eines der am häufigsten verwendeten medizinischen Volksheilmittel, mit dem alles behandelt wird, vom Rheuma bis hin zu parasitären Würmern. Aber es kann Allergien bei Menschen verursachen, die auch empfindlich auf Wolfsmilch reagieren.

• Basilikum

  

  Basilikum ist ein Kraut der Wahl, wenn Sie ein anregendes, energetisierendes Bad kreieren möchten. Das angenehme Aroma weckt Ihre Sinne und erfrischt Sie.

  • Wusstest du? Basilikum hat eine lange Tradition in Bestattungsritualen, bei denen es darum ging, dem Verstorbenen zu helfen, erfolgreich in den Himmel oder ins Jenseits zu gelangen. Bis heute verwenden einige Zweige der katholischen Kirche Basilikum zur Herstellung von Weihwasser.

• Eukalyptus

  

  Eukalyptus hat diesen erkennbaren Geruch, den wir alle erkennen. Es kann als mildes Stimulans oder medizinisch verwendet werden, um Kopfstauungen bei Erkältungen oder Allergien zu beseitigen.

  • Wusstest du? Eukalyptusblätter enthalten Chemikalien, die zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen können.

• Fenchel

  

  Fenchel ist eine weitere wundervolle Zutat in einer Bademischung, die auf Stimulation abzielt. Er hat einen schönen, süßen Duft, der an Lakritze erinnert. Es ist für Jung und Alt gleichermaßen angenehm.

  • Wusstest du? Verschluckt kann Fenchel bei verschiedenen Verdauungsproblemen helfen. Es ist eine Zutat in Absinth, dem bekannten Alkoholiker.

• Lavendel

  

  
  
  Lavendel macht natürlich auch die Liste der besten Badekräuter. Wer genießt nicht ein beruhigendes Bad in lavendelduftenden Gewässern? Lavendel ist ein wunderbarer unterstützender Duft, der in den meisten Kräutermischungen enthalten ist.

  • Wusstest du? Lavendel hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften und kann auch als natürliches Mückenschutzmittel verwendet werden.

• Zitronenmelisse

  

  Der zitronige Duft von Zitronenmelisse ist ein wunderbares Badekraut. Während Zitronenmelisse bei Einnahme als entspannend gilt, wird sie als Badezusatz betrachtet. Versuchen Sie, es zu Ihrer Badmischung hinzuzufügen, um zu sehen, ob Sie sich erfrischt fühlen.

  • Wusstest du? Eine Verbindung in Zitronenmelisse (Rosmarinsäure) kann Angstzustände und Stress reduzieren, indem die Verfügbarkeit von GABA (einem Neurotransmitter) im Gehirn erhöht wird.

• Rosmarin

  

  Rosmarin bietet sich als wunderbares Badekraut an. Sein kieferartiger Duft hilft, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen oder mit einer Erkältung verstopft sind. Ein Rosmarinbad hilft nach einem langen Arbeitstag im Garten und lässt Schmerzen verschwinden.

  • Wusstest du? Rosmarin galt den alten Ägyptern, Römern und Griechen als heilig. Bis heute wird es als Symbol der Erinnerung bei Begräbnissen und anderen Zeremonien verwendet.

• Salbei

  

  Salbei ist ein weiteres Kraut, das eine stimulierende Wirkung hat, wenn es der Bademischung zugesetzt wird. Es kann sein, dass es nicht jedem gefällt, deshalb ist es eine gute Idee, es zu testen, bevor Sie es einer Bademischung hinzufügen.

  • Wusstest du? In der Antike galt Salbei als Schutz vor dem Bösen und wurde im Mittelalter zu einem wichtigen Heilmittel.

• Calendula

  

  Calendula ist ein Muss für jede Bademischung. Es wird als beruhigendes und heilendes Kraut verwendet - wunderbar zur Behandlung trockener Haut oder zum Einweichen einer heilenden Wunde. Wenn Sie versuchen, einen Bereich zu beruhigen, der nicht in Reichweite ist, fühlt sich das Einweichen in ein warmes, mit Ringelblumen übergossenes Bad wunderbar an!

  Für Kinder lindert Calendula die Beschwerden von Windpocken, Ekzemen, Mückenstichen oder hartnäckigen Windelausschlägen.

  • Wusstest du? Ringelblumen wurden im Bürgerkrieg verwendet, um Wunden zu versorgen und die Heilung zu unterstützen.

• Schafgarbe

  

  Schafgarbe ist ein ungewöhnlicher Zusatz zur Liste. Es wird oft vom häuslichen Kräuterkundigen übersehen, der es möglicherweise als Unkraut abschneidet, wenn er es auf dem Hof ​​wachsen sieht. Aber Schafgarbe ist ein wunderbares Heilkraut. Verwenden Sie es für eine Badewanne, um gereizte Haut zu beruhigen und heilende Wunden zu tränken.

  Schafgarbe hat einen angenehmen Geruch, aber die meisten Leute finden es ein bisschen "anders". Verwenden Sie eine leichte Hand, wenn Sie Ihrer Badekräutermischung Schafgarbe hinzufügen.

  • Wusstest du? Schafgarbe enthält Chemikalien, von denen einige Experten glauben, dass sie Magenkrämpfe und andere Verdauungsprobleme bekämpfen.